반응형 차짱의 정보16 궁합 좋은 음식과 나쁜 음식 알아서 대처하기 음식 사이에도 궁합이 있어 함께 섭취하면 몸에 이롭거나 해로울 수 있어 평소에 섭취하는 음식들의 궁합에 대해 미리 알고 있으면 좋습니다. 궁합이 좋은 것은 같이 먹고 해로운 것은 미리 알고 피함으로써 평소에 우리 몸을 더욱 건강하게 지킬 수 있게 신경을 써야 할 것입니다. 우리가 자주 먹는 음식을 기준으로 음식궁합에 좋고 나쁜 것들을 알아보도록 하겠습니다. 궁합이 좋은 음식 된장과 부추 한국인이라면 누구나 좋아하는 된장이지만 나트륨이 많고 비타민이 부족하여 부추와 같이 먹으면 좋습니다. 부추는 비타민 성분이 풍부하여 된장의 부족한 비타민을 보중 해주고 부추의 칼륨은 된장의 나트륨 섭취를 줄여줍니다. 돼지고기와 표고버섯 산성인 돼지고기와 알칼리성인 표고버섯은 궁합이 좋은 음식입니다. 돼지고기의 산성 수치를.. 2022. 6. 13. 고지혈증은 평소 식습관과 꾸준한 운동이 필요합니다 고지혈증은 혈관 속 지방이 많은 상태로 평소에는 이상 증세가 없지만 방치하면 혈관에 지방이 쌓이면서 막히거나 터지게 되는 매우 위험한 질병입니다. 그래서 평상시 생활습관을 개선하고 먹는 것에 신경을 써야 합니다. 고지혈증에 대해 알아보고 고지혈증에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증은 나쁜 지방은 많고 좋은 지방은 부족한 상태로 지방 대사의 조절 이상으로 혈액 속 콜레스테롤 및 지방질 성분이 비정상적인 상태인 질병입니다. 고지혈증의 원인과 증상 고지혈증의 원인은 다양하며 유전적인 원인과 환경적 원인으로 나눌 수 있으며 유전적인 원인인 사람들은 채식만 하더라도 고지혈증을 진단받기도 하니 정기적인 검진을 통해서 심혈관질환 예방에 신경 쓰셔야 합니다. 또한 환경적인 요인으로는 서구화된 식습관으로.. 2022. 6. 6. 방치하면 죽음에 이르는 고혈압의 원인과 증상 그리고 혈압을 낮추는 좋은 음식 고혈압은 중장년층에서 주로 발병했으나 최근엔 젊은 층의 발병률이 높아지는 추세입니다. 고혈압은 특별한 증상이 없어 방치할 경우 여러 합병증을 유발할 수 있어 평소 도움 되는 음식들을 챙겨 먹고 운동을 하는 등 적극적인 관리가 필요합니다. 고혈압에 관한 이야기와 음식 이야기를 해보겠습니다. 고혈압은 고혈압은 국내에서는 성인 중 30% 정도가 발병하고 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 유발하며 방치할 경우 서서히 신체 내부의 장기들을 망가뜨려 생명까지 위협합니다. 고혈압 발생원인 고혈압의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 유전, 다른 병에 의해서 생기는 경우도 있고, 비만, 짠 음식, 술, 담배 등 평소 생활 습관에 의해서 발생하기도 합니다. 고혈압은 명확한 원인 존재 여부에 따.. 2022. 5. 30. '2022 여행가는 달' 교통 숙박비 할인 받고 여행 떠나세요 성수기에 집중된 국내관광 수요를 분산하고, 관광 활성화를 위해 문화체육관광부와 한국관광공사는 '2022 여행가는 달' 캠페인을 추진합니다. 캠페인 기간 동안 다양한 여행지 할인과 행사 확인하고 6월에 여행 계획이 있으신 분들에게 즐거운 여행에 도움이 되길 바랍니다. 2022 여행가는 달 캠페인 내용 문화체육관광부와 한국관광공사가 단계적 일상 회복에 따라 다음 달 2일부터 30일까지 ‘2022 여행가는 달’ 캠페인을 추진합니다. 이번 캠페인을 통해 성수기에 집중된 국내관광 수요를 분산하고, 관광활성화에 나선다는 전략이며 지역별 특화 프로그램은 물론 다양한 온·오프라인 프로모션을 선보인다고 합니다. ‘2022 여행 가는 달’은 국내여행을 통해 일상을 회복하자는 의미를 담은 “여행으로 재생(再生) 하기”를 주.. 2022. 5. 25. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
