반응형 커피와 궁합이 좋지 않은 음식1 커피와 피해야 할 음식과 곁들이면 좋은 음식 모든 음식에는 서로 잘 맞는 궁합의 음식이 있고 상극인 음식이 있듯이 커피에도 마찬가지입니다. 고기나 술 등은 커피와 피해야 하고 우유나 견과류 등은 상호 보완하는 좋은 음식들도 있습니다. 하루에 몇 잔씩 마시는 커피를 건강을 생각하면서 마시는 것이 현명한 생각입니다. 커피와 피해야 하는 음식 고기 누구나 좋아하는 고기는 한국인들이 부족한 철분을 얻기 위해서 자주 먹어줘야 하며 성장기 어린아이들에게는 필수 식품입니다. 하지만 커피가 고기 속의 철분의 흡수를 방해하는데 커피의 타닌이 고기의 철분과 결합해 철분의 흡수율을 떨어뜨리게 됩니다. 또한 철분이 위장에 흡수되기 전 카페인을 만나면 서로 달라붙어 철분이 소변으로 배출되는 양이 증가하게 됩니다. 고기를 먹고 음료수를 마셔야 한다면 카페인이 있는 음료가 .. 2022. 5. 16. 이전 1 다음 반응형