반응형 자몽 부작용1 카페에서 쓸 자몽청 만들기와 자몽에이드 효능과 레시피 3가지 자몽은 새콤하고 쌉싸름하며 수분 90%의 저열량 과일로 비타민C가 풍부하고 환절기 면역력에 도움이 됩니다. 겨울철 따뜻한 차로 마시거나 무더운 여름에는 자몽청을 만들어 에이드로 마시면 좋은 자몽의 효능을 알아보고 자몽청 만드는 방법과 에이드 레시피에 대해 알아보겠습니다. 자몽의 효능 자몽은 다이어트 과일로 우리나라에 소개되었으며 시큼하면서도 달지 않은 맛으로 입맛을 돋워주는 자몽은 음료수로 많이 마시고 있습니다. 다이어트 대표적인 다이어트 과일로 다른 과일에 비해 수분이 많고 섬유질이 풍부하여 조금만 섭취해도 포만감이 크지만 자몽의 칼로리는 100g당 30kcal로 낮습니다. 또한 자몽 속껍질의 쓴맛을 내는 나린진 성분이 식욕을 억제하고 풍부한 식이섬유는 지방을 분해해서 다이어트에 효과적입니다. 피부 미.. 2022. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
