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뇌출혈의 원인과 증상 그리고 예방에 좋은 음식을 알아보고 미리 대비해 보기 별다른 증상이 없다가 갑자기 발병하여 생명을 위협하는 뇌출혈은 빠른 시간에 조치를 하지 않으면 사망률이 높고 합병증과 후유증을 가져와서 정상생활이 힘들어질 수 있습니다. 그래서 원인을 알고 보고 미리 예방할 수 있는 방법과 좋은 음식을 섭취해 평소에 관리해야겠습니다. 얼마 전 영화배우 강수연 님의 사망 소식을 기사로 접하게 되었습니다. 그녀의 사망원인은 뇌출혈로 젊은 나이에 갑작스러운 사망 소식으로 안타까움을 더 했으며 누구도 안전하지 않다는 경각심을 일깨워 주었습니다. 뇌출혈은 젊다고 방심하면 안 되며 40대 이상에서 주로 발병하지만 최근 20~40대에서도 많이 발생해 나이가 어리더라도 간과해서는 안 되겠습니다. 특히 두통 증상이 나타난다면 더욱더 신경 쓸 필요가 있습니다. 그래서 뇌출혈이 무엇이고 원.. 2022. 5. 17.
커피와 피해야 할 음식과 곁들이면 좋은 음식 모든 음식에는 서로 잘 맞는 궁합의 음식이 있고 상극인 음식이 있듯이 커피에도 마찬가지입니다. 고기나 술 등은 커피와 피해야 하고 우유나 견과류 등은 상호 보완하는 좋은 음식들도 있습니다. 하루에 몇 잔씩 마시는 커피를 건강을 생각하면서 마시는 것이 현명한 생각입니다. 커피와 피해야 하는 음식 고기 누구나 좋아하는 고기는 한국인들이 부족한 철분을 얻기 위해서 자주 먹어줘야 하며 성장기 어린아이들에게는 필수 식품입니다. 하지만 커피가 고기 속의 철분의 흡수를 방해하는데 커피의 타닌이 고기의 철분과 결합해 철분의 흡수율을 떨어뜨리게 됩니다. 또한 철분이 위장에 흡수되기 전 카페인을 만나면 서로 달라붙어 철분이 소변으로 배출되는 양이 증가하게 됩니다. 고기를 먹고 음료수를 마셔야 한다면 카페인이 있는 음료가 .. 2022. 5. 16.
카페 창업 시 실패를 줄일 수 있는 실전 창업 정보를 얻는 방법 포화된 카페 시장에서 창업하고 성공하는 일은 쉽지 않습니다. 부동산 돌아보기, 창업상담받아보기, 멘토 만들기, 창업교육받기 등 실전에 쓰일 창업 정보를 얻어 바로 응용할 수 있는 경험들을 함으로써 성공의 법칙이 없는 불확실한 창업에서 실패를 줄이는 것이 최선일 수 있습니다. 대부분의 예비창업자들이 창업을 위해서 창업 관련 정보를 인터넷이나 포털사이트의 관련 카페 등에서 정보를 얻고 그것을 나의 창업계획에 참조하려고 합니다. 하지만 무수하게 많은 인터넷 정보 중에서 나에게 적합한 정보를 찾기란 쉽지 않고 광고성 정보와 잘못된 정보도 있어 주의가 필요합니다. “창업은 어렵다” 창업을 꿈꾸고 준비하면서 들었던 말 중에 가장 많이 들은 말일 것입니다. 창업을 계획하고 준비하는 과정이 며칠에 끝나면 성공할 수 있.. 2022. 5. 15.
포화된 카페 창업시장에서 베이커리 카페 창업이 뜨는 이유와 창업 시 주의점 요즘 비슷비슷한 카페 시장에서 수익이 높고 차별성이 있는 베이커리 카페 창업이 대세입니다. 하지만 베이커리 카페는 일반 카페보다 초기 창업비용, 제빵기술 , 원재료 관리의 어려움 등 운영이 어렵기 때문에 쉽게 생각하고 창업하시면 오히려 경쟁력이 떨어질 수 있어 주의하셔야 합니다. 베이커리 카페 창업이 뜨는 이유 한국인이 좋아하는 커피와 빵은 창업에서 좋은 아이템입니다. 그래서인지 요즘 주변에서 베이커리 카페를 많이 볼 수 있습니다. 예전엔 간단한 디저트 위주로 판매하던 카페에서 베이커리로 메뉴가 변화하고 있는 것입니다. 그 이유는 음료에 비해 객단가가 높아 일반 카페보다 수익이 높기 때문입니다. 포화된 카페 시장에서 살아남기가 어려운 만큼 차별화된 전략을 찾거나 경쟁력을 높여야 하는데 그 대안으로 베이커.. 2022. 5. 12.
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